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紅肉和白肉哪個(gè)對身體好?教你做個(gè)聰明的“食肉者”!
通常來說,哺乳動物的肉被稱為紅肉,包括牛肉、羊肉、驢肉、豬肉和兔肉等;禽類和海鮮水產(chǎn)肉類同稱為白肉,包括雞鴨鵝肉、魚肉、貝類和蝦以及鵪鶉等。那白肉和紅肉有什么區(qū)...
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烹調(diào)時(shí)哪些營養(yǎng)素易流失?這樣做能保留食物中的精華營養(yǎng)!
蒸煮燉、油炸、油煎、熏制和燒烤等,多種烹調(diào)方式讓食物變得色香味俱全。不過,有的烹調(diào)方式可加快食物中營養(yǎng)素流失速度,尤其是維生素和礦物質(zhì)等,那怎樣做才能最大程度保...
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8個(gè)穴位讓身體“撒撒氣”?簡單有效又能改善情緒!
冬季萬物凋零,陽光照射較少,再加上惡劣天氣多,背負(fù)著巨大的工作和生活壓力,使得人們情緒變得異常低落。短時(shí)間內(nèi)身體幾乎沒有任何異常,但長久下去會紊亂內(nèi)分泌,降低抵...
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怎么安全度過寒冷時(shí)節(jié)?中老年人要堅(jiān)持做好這4大保健措施!
當(dāng)大寒過去以后,馬上要迎接的就是一年當(dāng)中最冷的階段。在這個(gè)寒冷的天氣,特別是冬春交替的時(shí)節(jié),相比小寒來說對于心腦血管的沖擊更為強(qiáng)烈。特別是老年朋友們,在這個(gè)季節(jié)...
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腰肌勞損和腎疼的區(qū)別是什么?腰椎有問題怎么辦?
腰肌勞損和腰椎間盤,如果生活中出現(xiàn)腰背部疼痛的方法,需要患者及時(shí)到醫(yī)院接受相應(yīng)的影像學(xué)檢查,確定具體的發(fā)病類型,然后采取針對性的治療措施,針對腰肌勞損和腎疼的區(qū)...
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年輕的時(shí)候我們能做些什么 來避免老年癡呆?
編者按:阿爾茨海默癥我們都很熟悉,患者會漸漸忘記一些東西,甚至不認(rèn)得自己,這主要是因?yàn)榇竽X功能退化所引起的。丹尼爾·阿門博士(Dr.DanielAmen)以其在...
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絕經(jīng)后又來“大姨媽”不是好消息,這5個(gè)提示必須知道
原創(chuàng)知妹騰訊醫(yī)典她知都說月經(jīng)是女人的“好朋友”,有一種說法:只要還有月經(jīng),說明你還年輕。一位60歲母親最近來了“例假”,心中暗喜:是不是來了第二春?但轉(zhuǎn)念又覺得...
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胃不好?真正的養(yǎng)胃飲食法在這里
原創(chuàng)喵大夫貓大夫醫(yī)學(xué)科普專家簡介谷傳玲,中國首批注冊營養(yǎng)師,營養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)碩士,首都保健營養(yǎng)美食學(xué)會副秘書長。參考文獻(xiàn):[1]龔雪,周順珍,陳娟,等.不同茶樹...
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美雜志新研究:吸電子煙或增加男性勃起功能障礙風(fēng)險(xiǎn)
據(jù)外媒12月1日報(bào)道,《美國預(yù)防醫(yī)學(xué)雜志》的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),吸食電子煙會導(dǎo)致男性患勃起功能障礙(ED)的可能性增加。相比從未使用電子煙的男性,經(jīng)常抽電子煙的男性...
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得了乳腺癌就一定要切除?關(guān)于乳腺癌的3大誤區(qū),不要再中招了!
擁有挺拔傲立的乳房是每個(gè)女性所希望的,乳房除了可以給女性外觀加分還能哺乳下一代。但近年來因?yàn)椴划?dāng)?shù)纳罘绞胶惋嬍沉?xí)慣讓乳腺疾病發(fā)病率越來越高,其中乳腺癌是常見的...
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