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睡前這5個好習(xí)慣，讓你擁有好睡眠！
這個好覺，對于許多長期失眠的人來說是一件特別艱難的事情，從而使得許多人對于神清氣爽這4個字感到特別的陌生，就連身體狀況也每況愈下，因此經(jīng)常失眠的人，要想個辦法讓...
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這5種錯誤的減肥方法別再用！當(dāng)心減不了肥，還傷害身體
肥胖的身材讓人氣質(zhì)降低，自信心下降，所以減肥成了很多人每天的必修課，但是有很多人發(fā)現(xiàn)，長時間的堅持不但沒有瘦反而更胖了，其實這有可能是在進(jìn)行錯誤的減肥方法，今天...
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痛經(jīng)忍一忍就過去了？經(jīng)常痛經(jīng)當(dāng)心誘發(fā)這5大后果！
并不是所有女性朋友來月經(jīng)的時候都很友好，有些女性朋友來月經(jīng)期間，沒有任何的癥狀，對生活和工作也沒有影響?？捎行┡笥衙看蔚搅嗽陆?jīng)期間，疼痛感很強(qiáng)，無法正常健康和生...
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被稱為“長壽果”的核桃，常吃核桃會有這6大驚喜等著你！
核桃是一種堅果，在生活中特別常見，核桃還有一個特別好聽的名字叫長壽果，這是因為這種堅果含有不飽和脂肪酸以及身體所需要的多種礦物元素比較豐富。核桃吃起來口感比較香...
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每天喝奶茶戒不了？當(dāng)心這5大健康隱患等著你！
無論在什么時間段，奶茶都是生活中必不可少的部分。奶茶是一種味道很好的飲品，無論是冰飲或者熱飲都能帶來很好的口感?，F(xiàn)如今很多人都喜歡喝奶茶，甚至還有些人每天都會喝...
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半夜睡不著覺的人，到底怎么了？
原創(chuàng) 騰訊醫(yī)典 有這么一群人：他們在寂靜的深夜，注意力超強(qiáng)，精神頭賊好，工作和學(xué)習(xí)效率倍兒高。在陽光普照的白天，卻昏昏沉沉，頭腦宕機(jī)……人們經(jīng)常用“夜貓子”來稱...
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越努力反而越焦慮？6秒鐘呼吸法，幫你重回平靜人生
原創(chuàng) 羅佳 小大夫漫畫 收錄于話題#肌肉放松 3 個 #焦慮 10 個 #壓力 7 個 #情緒 2 個 #心理 6 個版權(quán)聲明以上圖文為熊貓原創(chuàng)版權(quán)歸熊貓醫(yī)學(xué)所...
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女子節(jié)食過度開車時暈眩 節(jié)食減肥危害有多大？
現(xiàn)如今，肥胖已成為全球最為嚴(yán)重的問題，特別是在我國。肥胖不僅影響形象，而且也增加患慢性病風(fēng)險，包括脂肪肝、糖尿病、高血壓、高血脂以及心腦血管疾病等。人們已經(jīng)意識...
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注意，這4種早餐不要再吃了，當(dāng)心吃壞身體！
一日之計在于晨，早餐是人們補(bǔ)充營養(yǎng)的最好時機(jī)，經(jīng)過一整夜的身體修復(fù)，消耗，身體缺乏能量和營養(yǎng)，早晨起床后攝取對身體有營養(yǎng)的食物能保護(hù)身體健康，也能維持腸道正常運(yùn)...
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隔夜菜能吃嗎？這4種隔夜菜最好不要吃，當(dāng)心中毒！
眾所周知，食物經(jīng)過烹飪之后長時間放著，不管是否有隔夜，里面都會含有亞硝酸鹽，如果攝入過多的亞硝酸鹽，很容易造成食物中毒，甚至誘發(fā)生命危險。雖然偶爾攝入一些亞硝酸...
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