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艾滋病本身的危害性、被夸大的傳染性、疾病歧視、不完善的相關法律法規(guī)，都是大家害怕艾滋病的理由。但在被恐懼擊倒之前，我們還可以做很多事去避免受傷或死亡的結局。

1、性生活之前，正確佩戴安全套能降低80%以上的感染率。

2、未感染者，在HIV暴露前預防服用抗病毒藥物，有效性高達86%。

3、已暴露的高危人群，可通過清理感染處+服用阻斷藥+定期檢測的方式降低HIV感染。

清理感染處

有傷口時，先擠干凈破損處的血液，然后用肥皂液和流動的清水清洗。

75%酒精或0.5%碘伏可以起到消毒的作用。

服用阻斷藥

高危行為后，在2h內服藥效果最好，但在72h內服用，仍能降低80%的感染率。

定期檢測HIV抗體

發(fā)生HIV暴露后，應在第4周、8周、12周和24周后檢測HIV抗體。

防艾不恐艾，無知助長恐懼，而科學終將打敗恐懼。