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減肥期間的飲食牢記這3點 健康減肥不傷身！
在生活中，有一些人為了能夠讓自己快速瘦下來，會選擇比較粗暴的減肥方式，比如說節(jié)食或者少吃一頓飯。這些減肥方式或許可以讓人瘦下來，但是卻會造成營養(yǎng)不良的情況，從而...
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經(jīng)常便秘吃什么好？適量吃這4種食物能緩解！
飲食習慣不正確，或者生活習慣不當，又或者腸胃功能比較差，都有可能會引起便秘的發(fā)生。經(jīng)常便秘的人肚子會變得特別不舒服，總是脹脹的，而且還會經(jīng)常放屁，給生活帶來不便...
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過了青春期還長痘？注意做好這3點痘痘會慢慢消失！
青春期長痘和成年之后長痘的原因是完全不同的。青春期長痘是因為性激素水平發(fā)生變化、痤瘡丙酸桿菌感染、以及毛囊皮脂腺導管的異常變化和炎癥造成的。而成年人長痘的原因則...
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吃檸檬可以變白嗎?要想膚白可常吃這4種水果！
白皙的皮膚能夠讓人變得更漂亮，也能夠讓人變得更加有氣質(zhì)，但并不是所有的愛美人士都能夠擁有白皙光滑的皮膚。想要讓皮膚慢慢變白，除了可有使用適合的護膚品之外，還可以...
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孩子吃雞蛋會積食嗎？3個飲食小技巧可改善小兒積食！
雞蛋是一種營養(yǎng)特別豐富的食物，所以許多家長都想要通過吃雞蛋來給孩子補充營養(yǎng)。但在給孩子吃東西之前，家長總會有其他人難以理解的顧慮，例如害怕孩子會因為吃雞蛋而積食...
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什么時候給寶寶添加輔食好？寶寶出現(xiàn)這3種情況可添加輔食了！
帶寶寶表面上是一件特別簡單的事情，實際上其中的艱辛卻只有媽媽能夠體會。在帶寶寶的過程中，方方面面媽媽都要特別注意，因為一些很小的事情也有可能會對寶寶造成傷害，比...
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女性吃紅棗會變胖嗎？吃紅棗的5大健康好處你了解嗎！
紅棗是一種常見的食物，平時有許多人都會用棗煲湯喝，或者用棗泡茶喝，之所以有這么多人會喜歡吃紅棗，是因為紅棗當中的營養(yǎng)成分非常豐富，對人體有許多好處。但有些女性朋...
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能減重就一定健康嗎？減重膳食中最大的誤區(qū)
原創(chuàng) 西希 西希營養(yǎng)學 收錄于話題#控制體重2#健康膳食12#怎么吃2 這篇推送的靈感其實來源于最近非常熱門的新聞——某品牌飲料因宣傳零蔗糖而被迫道歉。實際上嚴...
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一年10000例！“切胃減肥”被濫用還是切得不夠？
原標題：一年10000例！“切胃減肥”被濫用還是切得不夠？ 一方面，減重代謝手術被濫用 太多沒有必要的人做了手術 另一方面，真正需要的人 因為種種原因沒有接受手...
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人人都會衰老？堅持做到這4點你會比別人老得慢一點！
衰老是每個人都要經(jīng)歷的一種生理現(xiàn)象，雖然有些人無法接受，但還是要勇于面對。女性一般 到了45歲以后，身體內(nèi)各個器官的功能都在不斷的下降，同樣皮膚細胞也會快速衰老...
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