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夏季養(yǎng)生多喝水、運(yùn)動(dòng)、飲食？健康養(yǎng)生的3大永不變的律條！
炎炎夏日，是進(jìn)行養(yǎng)生調(diào)理的一個(gè)最佳時(shí)期。因?yàn)橄娜盏臍鉁馗?、?yáng)氣盛，所以現(xiàn)在也有冬病夏治的說(shuō)法。但是，很多人想進(jìn)行夏日養(yǎng)生，卻不得法，下面就來(lái)講一講夏季養(yǎng)生的一些...
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肝火旺和胃火旺不妨吃這3種食物，助你澆滅“火氣”
中醫(yī)理論認(rèn)為，上火是陰陽(yáng)失調(diào)的一種結(jié)果，并且人們受外邪后，或機(jī)能活動(dòng)較為亢進(jìn)，就會(huì)導(dǎo)致陰衰陽(yáng)盛的熱證。人們上火后的具體表現(xiàn)通常在頭部和面部，并可能出現(xiàn)咳嗽咽喉痛...
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子宮肌瘤一定要切除嗎？醫(yī)生說(shuō)這幾種情況可以觀察不手術(shù)
子宮肌瘤顧名思義是長(zhǎng)在子宮上的脂瘤，在醫(yī)學(xué)上的全名被稱(chēng)為子宮平滑肌瘤，主要是構(gòu)成子宮肌壁的平滑肌細(xì)胞增生而形成的，是女性常見(jiàn)的生殖器官腫瘤，一般在30~50歲的...
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夏季養(yǎng)生得先養(yǎng)心？不妨多吃這幾種紅色食物來(lái)養(yǎng)心！
夏季是心腦血管疾病的高發(fā)季節(jié)，由于高溫的影響易出現(xiàn)心情煩躁、口干舌躁、胸悶氣短，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)心悸、失眠等癥狀，甚至?xí)霈F(xiàn)心臟問(wèn)題。中醫(yī)認(rèn)為夏季養(yǎng)生首先得養(yǎng)心，...
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千金難買(mǎi)老來(lái)瘦？60歲后體重保持在多少為正常？
現(xiàn)在人們的生活水平質(zhì)量提高，幾乎頓頓餐桌上都有肉，攝入太多熱量，再加上缺乏運(yùn)動(dòng)，會(huì)使得身體越來(lái)越肥胖。肥胖又會(huì)引起三高、糖尿病以及心腦血管疾病等，因此人們?cè)谧非?..
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健康男性有9大標(biāo)準(zhǔn)，看看你能達(dá)到幾條！
男人是家庭的頂梁柱，男性健康是家庭幸福和諧的基礎(chǔ)。但現(xiàn)在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，男性面臨著工作生活和各個(gè)方面的壓力，同時(shí)被不著房貸和車(chē)貸等，難免會(huì)出現(xiàn)體力不支的情況。一般...
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乳白色的湯最滋補(bǔ)？喝湯要掌握7個(gè)小訣竅
廣東一帶的人喜愛(ài)煲湯，能助人取暖而且也能刺激食欲。部分人認(rèn)為乳白色的湯最滋補(bǔ)，會(huì)長(zhǎng)時(shí)間熬煮，然而這是錯(cuò)誤的做法，長(zhǎng)時(shí)間熬煮的湯易引發(fā)慢性腎病。 乳白色的湯最滋補(bǔ)...
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日常養(yǎng)護(hù)肝臟，要少吃這3種“甜”，多吃這3種“苦”！
養(yǎng)肝相當(dāng)于養(yǎng)命，這句話一點(diǎn)也不假。肝臟是身體上最大的消化器官，承擔(dān)著分泌、代謝、解毒和合成等功能。同時(shí)也能合成凝血因子和白蛋白，維持著其他器官正常運(yùn)轉(zhuǎn)。一旦肝臟...
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工作使人胖，越努力越容易胖
工作以后，經(jīng)常會(huì)聽(tīng)見(jiàn)身邊的人抱怨‘我都長(zhǎng)胖 10 多斤了’‘不能再這樣下去了’。 但做不完的工作、難達(dá)成的目標(biāo)、不停歇的挑戰(zhàn)……加班依舊，壓力也存在于工作的每一...
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中耳炎會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)力下降？預(yù)防中耳炎的6個(gè)方法要了解！
說(shuō)到耳部疾病很多人會(huì)想到中耳炎，一提到中耳炎大部分人會(huì)想到耳朵流膿，也都紛紛不用擔(dān)心，并不是嚴(yán)重疾病。但事實(shí)上中耳炎不容小覷，稍不注意會(huì)造成永久性聽(tīng)力下降，因此...
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